• Corsi e Attività

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  • Yoga

  • Yoga in gravidanza

  • Wellness

    Wellness

    Centro specializzato nel benessere del nostro corpo: le migliori attrezzature technogym del mercato abbinate all’altissima professionalità dei tecnici-fitness soddisferanno ogni tua esigenza

    Potrai usufruire delle attrezzatissime sale isotoniche e cardiovascolari, nelle quali potrai dimagrire, potenziare il tuo fisico o semplicemente mantenerti in forma.

    Grazie alla vasta gamma di servizi che troverai nella nostra sede potrai continuare ad allenarti senza mai annoiarti.
    Divertirsi allenandosi è l’obiettivo che il nostro staff vuole realizzare per te, senza mai trascurare le tue esigenze.

     

  • Aerobalance

    Aerobalance

    allenamento di Yoga, Tai Chi e Pilates che ha l’obiettivo di costruire flessibilità e forza lasciandoti una meravigliosa sensazione di calma e concentrazione. Respirazione controllata, concentrazione ed una serie di pose e movimenti perfettamente studiati con la musica offrono un allenamento olistico che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia.

  • Strong

    Strong

    Alto impatto con interval traning
    “Con questo allenamento ti sentirai come se avessi utilizzato ogni muscolo del tuo corpo.”
    “Ogni più piccolo movimento è sincronizzato con la musica (che tende all’elettronica, ma comprende anche hip-hop, latino-americano e altri generi).”
    Esercizi diversificati per allenare cuore e muscolature nella sua completezza.

  • AeroHi

    AeroHi

    l’allenamento cardiovascolare ispirato a diversi sport che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità.

  • Aerovive Stretching

    è l’allenamento di gruppo a basso impatto che usa piccoli attrezzi elastici.
    Il tutto si svolgerà sotto la guida attenta di un istruttore con un sottofondo musicale Energetico.

  • Aerodance

    Aerodance

    è l’allenamento di gruppo a basso impatto che usa piccoli attrezzi elastici.
    Il tutto si svolgerà sotto la guida attenta di un istruttore con un sottofondo musicale Energetico.

  • Step

    È un allenamento di step energetico capace di farti divertire. Attraverso l’uso di uno step di altezza variabile, sopra ed intorno al quale si realizzano movimenti semplici e funzionali alla bonificazione cosce glutei addome

  • Antalgica posturale in palestra

    Antalgica posturale in palestra

    Sempre più persone soffrono di dolori dovuti a stati di tensione muscolare a causa di vizi di atteggiamento o per un processo artrosico o per alterazioni morfologiche rachidee. La prima manifestazione del disequilibrio muscolare è il dolore a cui segue l’infiammazione ed a lungo andare la limitazione funzionale. Con il termine di ginnastica antalgica si intende una ginnastica avente lo scopo di togliere o, se non altro, di attenuare il dolore con movimenti adatti a ridare elasticità alle strutture capsulo-legamentose e tono ai muscoli ipovalidi.

  • Antalgica correttiva in palestra

    Antalgica correttiva in palestra

    Sempre più persone soffrono di dolori dovuti a stati di tensione muscolare a causa di vizi di atteggiamento o per un processo artrosico o per alterazioni morfologiche rachidee. La prima manifestazione del disequilibrio muscolare è il dolore a cui segue l’infiammazione ed a lungo andare la limitazione funzionale. Con il termine di ginnastica antalgica si intende una ginnastica avente lo scopo di togliere o, se non altro, di attenuare il dolore con movimenti adatti a ridare elasticità alle strutture capsulo-legamentose e tono ai muscoli ipovalidi.

  • CircuitExcercise

  • GAG & Strike

    Allenamento ideale per per chi ama il funzionale a corpo libero, che sta rivoluzionando il mondo del fitness.
    Durante l’allenamento garantisce libertà e semplicità di movimento, precisione ed efficacia degli esercizi.grazie ai suoi attrezzi in legno del peso di 500g l’un

  • PilatesPower

    è un metodo di allenamento pensato per favorire l’elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l’allungamento dei muscoli. –Pilates
    –Pilates power studiato per chi piace oltre all’elasticità anche tonificazione con l’ausilio di piccoli attezzi

  • Functional

  • PPR

  • Aerocombat

    È un allenamento cardiovascolare energico e potente capace di liberare dallo stress. Il programma all’insegna dell’energia è Ispirato dalle arti marziali e attinge da diverse discipline come: Karate, Boxe, Tae Kwon Do, Tai Chi e Muay Thai. Grande supporto è offerto dalla musica motivante e dal lavoro degli istruttori, potenti role model, che attraverso pugni, calci e kata definiscono la strada all’insegna del dispendio energetico verso un livello superiore di resistenza cardio-vascolare.